网红SOMA步，到底走步了吗？

北京时间11月3日

在今天的文章开始之前

baller想给大家看2张动图

深圳队沈梓捷的2次上篮动作

第一个上篮

第二个上篮

你觉得哪个走步了？

哪个没有走步呢？

从临场裁判的判罚来看

第一个上篮被吹了走步

第二个上篮是好球

沈梓捷被吹走步后说：

“这不是SOMA步吗？”

沈梓捷这一球引起了热议

他在社交媒体上表示：

“天天看抖音学的也不好使

从此我要开始反soma了”

沈梓捷口中的“SOMA步”

很多球迷应该都知道

这个脚步最早被球迷熟知

是2017年路人王总决赛上

选手张浩林大量使用

当时引起了很多球迷的热议

当时球迷对这脚步很疑惑

“SOMA步”就这样横空出世了

有球迷觉得这脚步是耍流氓

更有人说会带坏下一代

侮辱了篮球比赛等等

baller特意百度了一下

百度百科对SOMA步的定义：

抬起中枢脚，

双脚腾空，

进行出手。

SOMA步的前身的上下步

其实很多职业球员都用过

baller简单找几个例子

大伙儿一起看一下

比如广东队的朱芳雨

易建联

辽宁男篮的郭艾伦

看到这里有球迷可能要问：

那么问题就来了

SOMA步和上下步有啥区别？

我打比赛用会不会被吹走步？

baller翻看了一下

压箱底的篮球规则手册

规则里有关走步的说法

25.2.1关于中枢脚的解释

有的球迷认为

单脚起跳上篮是SOMA步

双脚起跳上篮是上下步

其实规则里并没有这样写

根据篮球规则

咱们可以得出的结论是：

中枢脚落地之前必须出手

和单双脚起跳没有关系

SOMA步的问题在于

上篮时跨步双脚腾空

很明显是跳出去的情况

毫无疑问是走步违例

至于沈梓捷那球

为什么会被吹走步违例？

baller觉得有2个原因

一是裁判的角度问题

二是沈梓捷的动作有点脱节

那么问题就来了

在比赛中该不该用SOMA步？

baller觉得如果有裁判的话

你可以尝试用一下

如果遇到小区里的老大爷

他说走步你就把球给他吧

职业比赛有专业裁判

如果是娱乐性比较强的比赛

或者是平时哥几个打着玩

其实也不用那么较真

打篮球本来就是为了开心

有意思的是昨天晚上

辽宁男篮的郭艾伦发了段视频

用了杜克步、SOMA步等脚步

可以说调侃得很到位了

最近CBA除了SOMA步

南斯拉夫步也备受争议

江苏队新秀郑祺龙用过

辽宁男篮教练席认为是走步

其实2017年10月后规则规定

队员结束运球或获得控制球后

他不得用同一只脚或

双脚连续地接触地面行进

南斯拉夫步是走步违例

最后baller想说的是

篮球规则的存在

就是为了规范我们的动作

合法的使用脚步就不会违例

与其花时间争论是否走步

不如多练练身体和技术

当你的实力足够强大的时候

遇到什么样的对手也不怕了

• • 2025-04-25 20:00:36
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